Кинезиотейпирование голеностопного сустава – эффективная методика, позволяющая уменьшить боль, улучшить микроциркуляцию, восстановить функцию мышц и голеностопа. У спортсменов она может применяться на фоне продолжающейся физической нагрузки, так не ограничивает движений.
Как работает метод?
Кинезиотейпирование голеностопа обеспечивает ряд положительных эффектов:
- уменьшение боли;
- устранение отека;
- предотвращение дальнейшей травматизации из-за уменьшения амплитуды движений конечности;
- улучшение тканевого метаболизма;
- ускорение восстановления.
Кинезиотейпирование голеностопного сустава при отеке в результате незначительного повреждения может использоваться как единственный метод лечения, при условии, что пациент прошел диагностику и исключил серьёзные патологические процессы. Боль и отечность уменьшаются, так как наложенный на кожу тейп приподнимает её верхние слои и обеспечивает нормальный отток жидкости.
Как накладывается тейп?
Накладывает его по-разному. Всё зависит от цели применения метода. Кинезиотейпирование голеностопного сустава при растяжении связок применяется по одной технологии, при бурсите — по другой. Процедура должна проводиться врачом, который ставит диагноз и определяет максимально эффективное лечение.Доктор делает кинезиотейпирование при растяжении голеностопа следующим образом:
- накладывает ленту по ходу мышцы или связки;
- использует различную степень натяжения, в зависимости от клинической ситуации и давности травмы;
- может комбинировать техники наложения.
Основные цели кинезиотейпирование голеностопа: стабилизация сустава, снижение боли, уменьшение отёка, обеспечение нормальных условий для заживления поврежденных тканей, сохранность функции мышц.
Очень часто при травмах голеностопа используется комбинированная техника наложения тейпа, когда на голень и стопу накладывают ленты по мышечной, связочной и лимфатической технике. Первая предусматривает расположение ленты вдоль всей мышцы с небольшим натяжением, вторая — вдоль связки с максимальным натяжением, третья — веером, в направлении от лимфатического ганглия к дистальной части конечности.
Если у вас есть показания к наложению тейпа, вы не должны клеить ленту самостоятельно. Обратитесь в нашу клинику в Москве, здесь вы сможете получить адекватное лечение.