возраста пациента;
размера его ноги;
степени и особенностей заболевания;
наличия других деформаций стопы;
времени года (нужно ли сохранение тепла).
Плоскостопие остаётся одной из наиболее частых причин обращения пациента к врачу-ортопеду. Такой диагноз получают 25% людей, которые пришли на приём, и 80% тех, кто обратился по поводу заболеваний стопы. Изредка болезнь бывает врождённой (3% случаев), но чаще — приобретённой. Основная форма — статическая (80% случаев). Она обусловлена длительной вертикальной нагрузкой на стопы при слабом развитии мышечно-связочного аппарата. Часто используются ортопедические стельки при плоскостопии 1 степени. Они позволяют компенсировать имеющийся дефект или добиться улучшения формы стопы.
Плоскостопие представляет собой уплощение продольного или поперечного свода стопы. Это распространённая патология, которой страдает до 15% взрослого населения. Оно может иметь различное происхождение, но чаще всего обусловлено длительными статическими нагрузками: когда человек очень долго стоит на одном месте.
Плоскостопие классифицируют по степеням. При плоскостопии 1 степени деформация стопы ещё не выражена, но уже могут появляться первые симптомы: утомляемость ног, дискомфорт после ходьбы или стояния. На этой стадии заболевание легче поддаётся коррекции, и использование ортопедических стелек позволяет не только уменьшить симптомы, но и предотвратить прогрессирование патологии.
Хотя при плоскостопии применяется комплексный подход к терапии, корригирующие стельки являются основным методом лечения на 1 стадии. Они могут не только остановить, но и скорректировать плоскостопие.
Комплексное лечение включает:
использование ортопедических стелек;
специальные упражнения для укрепления мышц стопы и голени;
массаж для улучшения кровообращения;
физиотерапевтические процедуры;
контроль веса тела;
ношение удобной обуви с хорошей поддержкой свода.
Рекомендации по использованию:
носить стельки постоянно в обуви;
постепенно увеличивать время ношения (начиная с 1–2 часов в день);
следить за гигиеной стелек (регулярно чистить и просушивать);
заменять стельки по мере износа (обычно каждые 6–12 месяцев);
приходить к ортопеду через каждые 6–12 месяцев для контроля результатов лечения.
Чтобы снизить риск развития плоскостопия 1 степени и его прогрессирования, рекомендуется:
носить удобную обувь с хорошей поддержкой свода стопы;
избегать обуви на высоком каблуке и с узким носком;
использовать профилактические стельки при повышенных нагрузках на стопы;
укреплять мышцы стопы и голени с помощью регулярных упражнений;
избегать длительного стояния или ходьбы по твёрдой поверхности;
контролировать вес тела для снижения нагрузки на стопы;
своевременно обращаться к ортопеду при появлении симптомов;
проходить профилактические обследования при наличии факторов риска;
использовать ортопедические стельки с профилактической целью при наследственной предрасположенности.