Кинезиотейпирование кисти руки

Кинезиотейпирование кисти показано при поражении лучезапястного сустава, пальцев рук, болях воспалительного или нейрогенного происхождения. Методику используют для фиксации лучезапястного сустава после травмы, а также в рамках реабилитации после травм с целью:

• ограничения активных движений;
• улучшения кровообращения;
• устранения застойных явлений;
• профилактики отечности тканей.

Иногда используется и профилактическое кинезиотейпирование кисти руки. Оно предотвращает мышцы от перегрузок, снижает риск травмы сустава. Если тейпы накладываются только перед тренировкой, это делают за полчаса до физической нагрузки. В том числе в ситуациях, когда речь идёт о восстановлении пациента при помощи лечебной физкультуры.

Как накладывают тейп?

Кинезио-тейп на кисть руки накладывается как с мышечным, так и связочным натяжением. Первое более интенсивное — около 60 %, второе — 40 %. Наиболее частым показанием является растяжение связок. Вот краткая инструкция, как клеить кинезио-тейп на запястье в подобных ситуациях:

Кинезиотейпирование запястья при болях нейрогенного происхождения, а также онемении кисти предполагает наложение двух кинезиотейпов. Первый тянется от середины ладони. Он имеет Y-образную форму. Вначале идет без натяжение, затем с минимальным натяжением. Перпендикулярно ему устанавливается полоска с мощным натяжением. Тейп приклеивается в состоянии максимально разогнутого запястья.

Тейпирование пальцев

Тейпирование часто используется при травмах пальцев кисти. Если один из них поврежден, он должен быть зафиксирован. Неподвижный палец не травмируется повторно и быстрее восстанавливается. К тому же, он не причиняет своему хозяину значительного дискомфорта и не ограничивает трудоспособность.

Следует помнить, что фиксированный к безымянному пальцу мизинец ограничивает работу всей кисти. Поэтому такого действия стараются избегать. К нему прибегают только в крайних случаях, при значительных травмах.

Вначале между пальцами ставят прокладку из поролона, ваты или другого материала, предотвращающего натирание. Затем вырезают тейп 2,5 см. Его обматывают вокруг двух пальцев.

Бывают ситуации, когда фиксация двух пальцев вместе нежелательна. В таком случае каждый сустав может быть перевязан отдельно. Накладываются два тейпа шириной 12 мм. Полоски перекрещивают и закрепляют клеем. Вокруг концов накладывают дополнительные полоски, которые требуются для их более надежной фиксации. Данный вид перевязки фиксирует коллатеральные связки межфаланговых суставов.

Кинезиотейпирование — хороший способ закрепить конечность в целом или отдельные её части. Эта методика позволяет либо полностью обездвижить травмированный сустав, либо значительно ограничить объем движений в нём. Благодаря тейпам не только уменьшается боль, но снижаются сроки восстановления пациента.