По назначению массаж бывает гигиеническим, лечебным, спортивным.
Гигиенический используется без каких-либо медицинских целей. Его делают для получения приятных ощущений, повышения тонуса организма, либо напротив, эмоционального расслабления. Для усиления эффекта могут применяться различные факторы: низкие температуры, аромамасла, гели. Его часто делают в бане или сауне. Используется гигиенический массаж и с эстетической целью: например, для уменьшения выраженности целлюлита или разглаживания морщин.
Важно знать
Лечебный массаж ставит своей целью достижение конкретных терапевтических целей. Его делают при острых и хронических болезнях, на этапе восстановления после травм или операций.
Основные виды лечебного массажа:
- классический – используется без учета рефлексогенного воздействия, массажируют непосредственно проблемные участки тела;
- сегментарно-рефлекторный – воздействие осуществляется на дерматомы, при этом эффект может достигаться во внутренних органах или других частях тела за счет нервных проводящих путей;
- соединительнотканный – по направлениям линий Беннингофа, воздействие осуществляется преимущественно на подкожно-жировой слой;
- периостальный – надавливают на выступающие точки костей, методика часто применяется для подавления болевых ощущений;
- точечный – воздействие осуществляется на биологически активные точки.
Спортивный массаж выделяют в отдельную категорию. Он в свою очередь может быть не только гигиеническим или лечебным, но также тренировочным и восстановительным.
Гигиенический массаж в основном осуществляется в виде самомассажа. Хотя профессиональные спортсмены могут прибегать к услугам массажистов. Нередко они работают при спортивном клубе (например, футбольном). Иногда команда врачей и массажистов обслуживают только одного человека (например, боксёра или теннисиста). Но большинство спортсменов не могут себе этого позволить. Поэтому они выполняют самомассаж. Обычно это делается 1 раз в день, по утрам, вместе с утренней гимнастикой.
Тренировочный массаж используется в спорте высоких достижений. Его делают перед тренировкой, для подготовки мышц.
Восстановительный массаж применяют после тренировочного процесса. Целей у этой процедуры несколько: убрать боль в мышцах, улучшить самочувствие, быстрее восстановиться к следующей тренировке или соревнованию.
Лечебный спортивный массаж является одним из методов спортивной травматологии. Его применяют после травм, которые неизбежны для любого профессионального спортсмена, и не являются редкостью для простых любителей спорта. Используют его на этапе восстановления, в том числе после хирургического вмешательства.
Сделать лечебный или спортивный массаж на Алексеевской вы можете в Клинике доктора Глазкова. У нас применяются современные методы лечения и восстановления после любых травм, в том числе полученных во время спортивных тренировок или состязаний.