ЛФК после операции на мениске коленного сустава

Симптомы

• боль в колене;
• отек;
• атрофия мышц бедра;
• невозможно разогнуть колено;
• ощущение нестабильности.

Лечение

• регулярные тренировки;
• индивидуальная программа реабилитации;
• научим выполнять упражнения с правильной техникой;
• не допустим осложнений;
• сочетаем ЛФК с другими методами реабилитации.

Наши преимущества

• опытные инструкторы ЛФК;
• наличие снарядов и тренажеров;
• регулярные врачебные осмотры;
• полноценная реабилитация на всех этапах;
• междисциплинарное взаимодействие.

Послеоперационный период

Основной операцией на колене при поврежденном мениске является парциальная резекция мениска. Врач удаляет часть этой хрящевой структуры, которая вызывает боль и блокирует сустав. В Клинике доктора Глазкова это минимально травматичная операция, которая проводится без вскрытия сустава, через короткие проколы. Сроки восстановления после неё минимальные.

В послеоперационном периоде пациенту показано:

• эластичное бинтование конечности;
• иммобилизация до 12 часов;
• изометрические (без движения в коленном суставе) упражнения для повышения мышечного тонуса;
• пассивные движения в колене на следующий день после операции;
• активные движения в коленном суставе на 3-5 день после хирургического вмешательства.

Правила реабилитации после операции

Реабилитационные мероприятия начинаются с первого дня после операции. Обычно после резекции мениска пациенты могут ходить без костылей уже на второй день. Сразу же начинаются упражнения, лежа в постели или стоя возле кровати.

Наиболее интенсивные реабилитационные мероприятия, включая занятия лечебной физкультурой, начинаются с 10-14 дня.

Программа реабилитации составляется индивидуально. Тип упражнений, интенсивность, длительность и частота тренировок зависит от ряда факторов:

• состояние коленного сустава;
• степень нарушения функции колена;
• наличие и интенсивность болевого синдрома;
• стадия репаративного процесса;
• состояние послеоперационной раны;
• степень гипотрофии квадрицепса бедра;
• наличие осложнений, например скопления крови внутри колена.

Значительного улучшения функции коленного сустава и всей конечности можно добиться через полтора-два месяца. Примерно за такой срок пациент получит результаты, близкие к окончательным. Однако продолжительность реабилитации существенно варьирует у разных пациентов. На неё влияет давность травмы, способ хирургического лечения разрыва мениска, а также уровень дооперационной физической активности пациента и его требования к окончательным результатам реабилитации.

Кроме лечебной физкультуры, в Клинике доктора Глазкова используются и другие реабилитационные мероприятия, которые помогают пациентам восстанавливаться быстрее. Для повышения эффективности тренировок мы используем массаж и кинезиотейпирование. Быстрее избавиться от воспаления, боли и отека, а также ускорить восстановление тканей, улучшить кровоснабжение мышц и суставов помогает физиотерапия. При необходимости мы прибегаем к медикаментозной терапии, включая внутрисуставные инъекции. В раннем реабилитационном периоде для повышения тонуса мышц может быть использована электромиостимуляция.

Лечебная физкультура (ЛФК)

ЛФК является основным способом реабилитации пациентов после операции на мениске во все периоды, за исключением раннего послеоперационного.

Упражнения начинаются на следующий день после операции. Применение ЛФК показано в течение нескольких месяцев, до полного восстановления функции конечности. Задачами лечебной физкультуры являются:

• достижение максимальной амплитуды движений в колене;
• сила и объем мышц не менее 90% по сравнению с другой ногой;
• нормализация глубокой чувствительности;
• устранение боли и отеков;
• улучшение кровообращение в суставе и нормализация восстановительных процессов;
• восстановление стереотипа ходьбы, трудовых и спортивных навыков.

Упражнения должны выполняться регулярно. Нагрузки наращиваются постепенно. Они должны быть достаточными, но в то же время не чрезмерными. Нагружают обе ноги, а не только оперированную конечность. Также комплекс упражнений включает общеукрепляющие тренировки для всего тела. Если у пациента появляется боль в оперированном суставе, тренировка прекращается или уменьшается нагрузка. Упражнения выполняются под контролем врача или инструктора ЛФК. Чем меньше времени прошло с момента операции, тем важнее контроль для предотвращения осложнений, которые могут развиться из-за нарушения техники выполнения упражнений. Спустя несколько месяцев человек может заниматься самостоятельно, лишь периодически посещая реабилитационный центр для оценки эффективности программы тренировок, её коррекции, оценки функции коленного сустава.

Последний этап восстановления

На последнем этапе реабилитации ЛФК остаётся основным инструментом для восстановления объема мышц и функции конечности. Она также помогает полностью восстановить объем движений в колене, улучшить глубокую чувствительность тканей и устранить болевые ощущения.

Комплекс упражнений подбирается индивидуально. Интенсивность постоянно увеличивается, но при возникновении боли в суставе нагрузки уменьшаются. Примеры упражнений на завершающем этапе реабилитации:

• напряжение мышц бедра и голени с прямыми ногами, сидя на коврике или лежа на спине, в течение 5-10 минут;
• круговые движения стопами;
• перекатывание лечебного мяча сидя на стуле;
• поднятие и сгибание ног в положении лежа на спине с удержанием в таком положении и последующим медленным разгибанием;
• мостик с упором на стопу;
• приведение колена к носу лежа на спине;
• медленное разгибание колена сидя на стуле;
• разгибание колена, лежа на спине;
• подъемы на носочках;
• сгибание ноги назад в положении стоя, с упором на стену;
• приседания;
• вращение в колене сидя на стуле.

Чтобы пройти реабилитацию после операции на мениске коленного сустава, обратитесь в Клинику доктора Глазкова в Москве. У нас есть всё необходимое для полноценного восстановления: спортивные снаряды, опытные врачи, инструкторы по лечебной физкультуре. ЛФК успешно сочетается с другими реабилитационными мероприятиями. Вместе с лечебной физкультурой мы используем физиотерапию, кинезиотейпирование, медикаментозную поддержку. Комплексный подход позволяет пациентам быстрее восстановиться после операции на мениске и минимизировать риск повторной травмы колена в будущем.

Цены на лечебную физкультуру и другие наши услуги смотрите в прайсе на сайте. Вы также можете задать любые вопросы администратору, позвонив в клинику по телефону. Звоните нам или заказывайте обратный звонок, чтобы записаться на прием врача-ортопеда. Мы составим для вас индивидуальную программу тренировок, чтобы вы могли пройти полноценную реабилитацию после операции на менисках.