Многие пытаются лечить суставы народными методами. Работают они или нет? Да, если применение народных рецептов дополняется приемом обезболивающих препаратов и покоем для конечности. Часто боль действительно уменьшается. В то же время сильно полагаться на народные средства не стоит. Их эффективность не превышает плацебо. Мы собрали для вас основные мифы о народных способах лечения болезней суставов.
То и дело мы слышим, видим или читаем, что для укрепления суставов нужно есть холодец, желе, употреблять больше кальция, витамина D и т.д. Менее распространенные рекомендации, но тоже отнюдь не редкие, утверждают, что для суставов нет ничего полезнее, чем бобовые, фрукты, зеленый чай, рис, орехи, капуста и многое-многое другое. Составляются ТОП-5 полезных для суставов продуктов, ТОП-10, ТОП-20: кто больше?
Больше добавит в список тот, у кого лучше работает фантазия. Нет научных доказательств, что хоть какие-то продукты укрепляют суставы. Их состояния определяется в большей степени анатомическим и тканевым строением (генетикой), возрастом, уровнем нагрузок, а от питания если и зависит, то разве что в плане регуляции массы тела: чем тяжелее человек, тем быстрее «изнашиваются» его суставы.
Издревле человек лечился от всех болезней травами. Хорошо ли лечился? Плохо. Это мы можем понять хотя бы по тому факту, что до XIX века население в мире существенно не увеличивалось, а средняя продолжительность жизни оставалась ровно такой же, как в античности. То есть, тысячи лет траволечения не принесли никакого прогресса для здоровья.
С появлением современных препаратов больше нет смысла в траволечении. К тому же, всё, что было полезного в травах, давно оттуда извлечено и помещено в таблетки и капсулы в виде экстрактов (фитопрепараты).
Некоторые растения действительно обладают противовоспалительными свойствами. Проблема в том, что для получения кратковременного эффекта, выраженного гораздо слабее по сравнению с обычной таблеткой условного ибупрофена, придется употребить действительно серьезную дозу трав, и не факт, что это безопасно.
Некоторые специи, например, куркума, обладают противовоспалительным эффектом. Если употреблять их одномоментно в количестве нескольких граммов, то боль действительно может уменьшиться (хотя и слабее по сравнению с противовоспалительными препаратами). После уменьшения боли у человека создается впечатление, что его сустав «восстанавливается». Но на самом деле это никакое не восстановление. Это точно такое же обезболивание, как и от «химической» таблетки. Новые суставы от специй, к сожалению, не вырастают.
Что только ни прикладывают люди к своим суставам. Количество рецептов, опубликованных в интернете, не поддается исчислению. В ход идут продукты, пищевые добавки, травы, глина всех цветов, грязь, а нередко и биологические жидкости человека.
Но даже если мы предположим, что условный кефир действительно содержит некие вещества, восстанавливающие сустав, с чего бы это ему проникнуть внутрь сустава через кожу? Представьте: вы поместили кефир себе на живот. Попадёт ли он через кожу в желудок? Нет? Тогда почему вы уверены, что в колено проникнуть кефиру будет проще?
Издревле человек считает, что тепло – это хорошо, а холод – плохо. От тепла проходят все болезни, а от холода бывает насморк, крутит суставы, продувает поясницу, воспаляется мочевой пузырь и т.д. Что бы ни случилось, всё списывается на холод, и поэтому не удивительно, что предпринимаются попытки применения тепла в качестве средства лечения.
Проблема в том, что тепло усугубляет воспаление, а не уменьшает его. Наверняка вы знаете о том, что спортсмен, который во время забега упал и ударил колено, будет тут же прикладывать к нему лёд или обрабатывать холодным аэрозолем из баллончика. Почему же спортивный врач не прикладывает к колену спортсмена вместо льда нагретую в мешочке гречневую крупу? С точки зрения поклонника народной медицины – исключительно из-за невежества и недостаточного почтения к рецептам древних предков. С точки зрения науки – потому что холод уменьшает воспаление и отек, а тепло – усиливает его.
Если вы тяготеете к научной точке зрения, то не спешите мотать сустав шерстяным платком. Особенно если он имеет очевидные признаки острого воспаления, такие как боль, отек и покраснение.
Теперь вы знаете правду о народных средствах. Хорошо, что на смену знахарям и травникам пришли врачи-ортопеды. Получить консультацию ортопеда в Москве можно в Клинике доктора Глазкова. Мы лечим людей не кефиром, а научно обоснованными средствами и методами.
Данная статья является информационным материалом и не может быть использована для самолечения и самодиагностики. При появлении первых симптомов заболевания необходимо обратиться к квалифицированному специалисту.
