Главная Статьи Мифы и правда о применении народных средств при заболеваниях суставов

Может быть интересно:

Травматология в Королеве Надколенник Атмосферное давление и боли в суставах: метеочувствительность коленного сустава Реабилитация после операции - эндопротезирование колена Лечение разрыва мениска без операции

Мифы и правда о применении народных средств при заболеваниях суставов

Время прочтения: 5 минут

Опубликовано: 28.10.2025

Автор статьи:

Глазков Юрий Константинович

Стаж: 21 год

Руководитель клиники, врач травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук, консультант Федерации Киокусинкайкан России (ФКР)

Многие пытаются лечить суставы народными методами. Работают они или нет? Да, если применение народных рецептов дополняется приемом обезболивающих препаратов и покоем для конечности. Часто боль действительно уменьшается. В то же время сильно полагаться на народные средства не стоит. Их эффективность не превышает плацебо. Мы собрали для вас основные мифы о народных способах лечения болезней суставов.

Миф №1. Продукты для восстановления суставов.

То и дело мы слышим, видим или читаем, что для укрепления суставов нужно есть холодец, желе, употреблять больше кальция, витамина D и т.д. Менее распространенные рекомендации, но тоже отнюдь не редкие, утверждают, что для суставов нет ничего полезнее, чем бобовые, фрукты, зеленый чай, рис, орехи, капуста и многое-многое другое. Составляются ТОП-5 полезных для суставов продуктов, ТОП-10, ТОП-20: кто больше?

Больше добавит в список тот, у кого лучше работает фантазия. Нет научных доказательств, что хоть какие-то продукты укрепляют суставы. Их состояния определяется в большей степени анатомическим и тканевым строением (генетикой), возрастом, уровнем нагрузок, а от питания если и зависит, то разве что в плане регуляции массы тела: чем тяжелее человек, тем быстрее «изнашиваются» его суставы.

Миф №2. Растительные средства для суставов.

Издревле человек лечился от всех болезней травами. Хорошо ли лечился? Плохо. Это мы можем понять хотя бы по тому факту, что до XIX века население в мире существенно не увеличивалось, а средняя продолжительность жизни оставалась ровно такой же, как в античности. То есть, тысячи лет траволечения не принесли никакого прогресса для здоровья.

С появлением современных препаратов больше нет смысла в траволечении. К тому же, всё, что было полезного в травах, давно оттуда извлечено и помещено в таблетки и капсулы в виде экстрактов (фитопрепараты).

Некоторые растения действительно обладают противовоспалительными свойствами. Проблема в том, что для получения кратковременного эффекта, выраженного гораздо слабее по сравнению с обычной таблеткой условного ибупрофена, придется употребить действительно серьезную дозу трав, и не факт, что это безопасно.

Миф №3. Специи восстанавливают суставы.

Некоторые специи, например, куркума, обладают противовоспалительным эффектом. Если употреблять их одномоментно в количестве нескольких граммов, то боль действительно может уменьшиться (хотя и слабее по сравнению с противовоспалительными препаратами). После уменьшения боли у человека создается впечатление, что его сустав «восстанавливается». Но на самом деле это никакое не восстановление. Это точно такое же обезболивание, как и от «химической» таблетки. Новые суставы от специй, к сожалению, не вырастают.

Миф №4. Компрессы с кефиром и не только.

Что только ни прикладывают люди к своим суставам. Количество рецептов, опубликованных в интернете, не поддается исчислению. В ход идут продукты, пищевые добавки, травы, глина всех цветов, грязь, а нередко и биологические жидкости человека.

Но даже если мы предположим, что условный кефир действительно содержит некие вещества, восстанавливающие сустав, с чего бы это ему проникнуть внутрь сустава через кожу? Представьте: вы поместили кефир себе на живот. Попадёт ли он через кожу в желудок? Нет? Тогда почему вы уверены, что в колено проникнуть кефиру будет проще?

Миф №5. Согревание уменьшит боль в суставе.

Издревле человек считает, что тепло – это хорошо, а холод – плохо. От тепла проходят все болезни, а от холода бывает насморк, крутит суставы, продувает поясницу, воспаляется мочевой пузырь и т.д. Что бы ни случилось, всё списывается на холод, и поэтому не удивительно, что предпринимаются попытки применения тепла в качестве средства лечения.

Проблема в том, что тепло усугубляет воспаление, а не уменьшает его. Наверняка вы знаете о том, что спортсмен, который во время забега упал и ударил колено, будет тут же прикладывать к нему лёд или обрабатывать холодным аэрозолем из баллончика. Почему же спортивный врач не прикладывает к колену спортсмена вместо льда нагретую в мешочке гречневую крупу? С точки зрения поклонника народной медицины – исключительно из-за невежества и недостаточного почтения к рецептам древних предков. С точки зрения науки – потому что холод уменьшает воспаление и отек, а тепло – усиливает его.

Если вы тяготеете к научной точке зрения, то не спешите мотать сустав шерстяным платком. Особенно если он имеет очевидные признаки острого воспаления, такие как боль, отек и покраснение.

Теперь вы знаете правду о народных средствах. Хорошо, что на смену знахарям и травникам пришли врачи-ортопеды. Получить консультацию ортопеда в Москве можно в Клинике доктора Глазкова. Мы лечим людей не кефиром, а научно обоснованными средствами и методами.

Данная статья является информационным материалом и не может быть использована для самолечения и самодиагностики. При появлении первых симптомов заболевания необходимо обратиться к квалифицированному специалисту.

Записаться

Услуги клиники по данному направлению

Лечение коленных суставов

Мы гордимся и дорожим
своей репутацией

4.7

4.9

90%

4.7

Видеоотзывы пациентов

У нас нет красивых фото до-после, потому что проблемы со связками и суставами часто внешне
не видны. Но у нас есть отзывы и благодарности наших пациентов, и мы можем рассказать их истории.

Операция резекции левого мениска

У меня уже была подобная операция более 15 лет назад. Тогда я более 10 дней ходил на костылях. Ну, а сегодня я хожу, работаю!

Смотреть видео

Инъекция гиалуроновой кислоты

Буквально через 2-3 недели после уколов и на протяжении 7 месяцев после все прекрасно!

Смотреть видео

Артроскопия коленного сустава

Сейчас я честно говоря, забываю, что я была на операции

Смотреть видео

Инъекция гиалуроновой кислоты

Я чувствую себя очень хорошо! Я начала опять заниматься в зале. Все комфортно и я рада, что нашла своего врача.

Смотреть видео

Инъекция гиалуроновой кислоты

Раньше не могла даже подниматься по ступенькам - болело очень сильно колено. Сейчас уже замечательно

Смотреть видео

Операция на поврежденном мениске и инъекции гиагуроновой кислоты

Семь схваток за эти две тренировки, в полную силу, не чувствовал никаких ограничений.

Смотреть видео

Операция по восстановлению передней крестообразной связки

К концу года я снова встала на лыжи. Мне очень нравится, что я могу бегать, прыгать. Большое удовольствие получаю!

Смотреть видео

Ударно - волновая терапия

За месяц терапии, значительно улучшилось состояние, практически исчез болевой синдром. Я оставила трость - сняла ортез.

Смотреть видео

Лицензии и сертификаты

Наши врачи

Глазков Юрий Константинович

Руководитель клиники, врач травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук, консультант Федерации Киокусинкайкан России (ФКР)
Стаж 21 год

от 12000 рублей

Глазков Юрий Константинович

Направление

Артроскопическая хирургия крупных суставов
Диагностика и лечение повреждения менисков
Диагностика и лечения повреждений связочного аппарата
Диагностика и лечение артроза суставов
Лечение заболеваний и травм суставов
Консервативное лечение заболеваний и травм опорно-двигательного аппарата

Образование

1998-2004 г. Российский Государственный Медицинский Университет им. Н. И. Пирогова.
2004-2006 г. Клиническая ординатура на кафедре Травматологии, Ортопедии и ВПХ РНИМУ им. Н. И. Пирогова.
2006-2010 г. Аспирантура на кафедре Травматологии, Ортопедии и ВПХ РНИМУ им. Н. И. Пирогова.

Записаться Подробнее

Липинский Павел Владимирович

Старший врач травматолог-ортопед, врач спортивной медицины, кандидат медицинских наук
Стаж 20 лет

от 9000 рублей

Липинский Павел Владимирович

Направление

Физиолечние (лазер высокой интенсивности, магнитотерапия, ударно-волновая терапия)
Инъекционная терапия(PRP, внутрисуставные инъекции гиалуроновой кислоты)

Образование

Окончил Российский Национальный исследовательский медицинский университет имени Н.И.Пирогова(РНИМУ им.Н.И.Пирогова) в 2005 году, лечебный факультет
Прошел интернатуру по травматологии-ортопедии на базе кафедры травматологии, ортопедии и военно-полевой хирургии РНИМУ им.Н.И.Пирогова в 2006 году.
Ординатура по травматологии-ортопедии на базе кафедры травматологии, ортопедии и военно-полевой хирургии РНИМУ им.Н.И.Пирогова в 2008 году.
Аспирантура по травматологии-ортопедии на базе кафедры травматологии, ортопедии и военно-полевой хирургии РНИМУ им.Н.И.Пирогова в 2011 году.
В 2011 году защитил кандидатскую диссертацию по теме: "Лечение пациентов с открытыми переломами длинных костей конечностей, сопровождающимися обширным повреждением мягких тканей".
Государственный цикл тематического усовершенствования "Чрескостный остеосинтез в лечении травм опорно-двигательного аппарата", РНИИТО им.Р.Р.Вредена, С.-Петербург, 2008 год.
Государственный цикл тематического усовершенствования "Эндопротезирование крупных суставов", ИПК ФМБА России, 2014 год.
Государственный цикл тематического усовершенствования "Основы кинезиологического тейпирования", Первый Медицинский университет имени И.М. Сеченова, кафедра реабилитации и спортивной медицины , 2015 год;
Первичная переподготовка по специальности "Восстановительное лечение и спортивная медицина", Кафедра спортивной медицины ФМБА России, 2016 год;
Государственный цикл тематического усовершенствования "Артроскопия крупных суставов", ИПК ФМБА России , 2017 год;
"Подиатрия и изготовление индивидуальных ортезов стоп "Формтотикс"(Formthotics, Новая Зеландия), ООО "Подиатр", 2017 год;
Инструментальная мобилизация мягких тканей FMT Blades, ROCKTAPE. Москва, 2017 год;
Курс продвинутого уровня "Клиническое применение кинезиотейпирования. Ортопедия и спорт.", Школа Кинезиотейпирования "KinesioCourse", Москва, 2018 год;
Система оценки нарушений и коррекции двигательного стереотипа FMT Screen + Movabilty, ROCKTAPE, Москва, 2018 год;
Детская подиатрия. Коррекция стоп и постуры детей медицинской системой Формтотикс(Formthotics, Новая Зеландия), ООО "Подиатр", 2018 год;
Государственный цикл тематического усовершенствования "Применение экстракорпоральной ударно-волновой терапии в травматологии и ортопедии", ИПК ФМБА России 2018 год;
Инструментальная мобилизация мягких тканей FMT RockPods, ROCKTAPE. Москва, 2018 год;
Государственный цикл тематического усовершенствования "Скандинавская ходьба в спорте и медицине. Инструктор по скандинавской ходьбе", Международная Академия Медицинской Реабилитации, Москва, 2019 год;

Записаться Подробнее

Глазкова Ирина Ивановна

К.М.Н., доцент , врач ЛФК и СМ, физиотерапевт , реабилитолог
Стаж 36 лет

от 5000 рублей

Глазкова Ирина Ивановна

Направление

Реабилитация после травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата
Подготовка к ортопедическим операциям
Реабилитация после ортопедических операций

Образование

1983-1989г Московский Медицинский Стоматологический институт им НА Семашко по специальности: « лечебное дело».
1989-1990г Клиническая интернатура на кафедре Внутренних болезней N3 ММСИ им НА Семашко по специальности - терапия
В 2007 г с успехом защитила диссертацию по теме: «Терапия миофасциального болевого синдрома шейного отдела позвоночника средствами гидрокинезиотерапии»
2010г - присвоено ученое звание Доцента по кафедре Восстановительной медицины

Записаться Подробнее

Королева Антонина Николаевна

Инструктор ЛФК
Стаж 25 лет

от 5000 рублей

Королева Антонина Николаевна

Направление

Образование

1985г. Закончила Темниковское медицинское училище
2000г. Училище повышение квалификации работников с медицинским образованием по лечебной физкультуре.

Записаться Подробнее

Видасова Елена Витальевна

Врач травматолог-ортопед, врач ультразвуковой диагностики, кандидат медицинских наук
Стаж 21 год

от 6 000 рублей

Видасова Елена Витальевна

Направление

Лечение повреждений и заболеваний кисти (гигромы, контрактуры Дюпюитрена, Стенозирующий лигаментит, Карпальный синдром. Пластика сухожилий, кожных лоскутов. Остеосинтез костей кисти. Дистракционные аппараты.);
лечение пациентов с острой травмой (репозиция переломов и вывихов, остеосинтез костей);
артроскопическая диагностика и лечение внутрисуставных повреждений;
лечение ортопедической патологии (остеоартрозы и остеохондрозы);
внутрисуставное введение лекарственных препаратов, паравертебральные блокады;
диагностика и лечение остепороза;
выявление ортопедической патологии;
аппаратные методы лечения: спайлайнер, ЭУВТ;
Денситометрия (аппарт Стратос);
УЗИ (Ультразвуковая диагностика мягких тканей в травматологии).

Образование

2004 г. - Первый московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова (лечебное дело)
2006 г. - Учебно-научный методический центр УД Президента РФ (травматология и ортопедия)
2014 г. - Российский государственный медицинский университет (РГМУ) (ультразвуковая диагностика)
2017 г. - Первый московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова (травматология и ортопедия)
2019 г. - Первый московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова (ультразвуковая диагностика)

Записаться Подробнее

Яровский Ярослав Иванович

Ортопед, травматолог
Стаж 8 лет

от 6000 рублей

Яровский Ярослав Иванович

Образование

2018 г. Диплом по специальности "Лечебное дело", Смоленский государственный медицинский университет
2020 г. Интернатура по специальности "Хирургия", Смоленский государственный медицинский университет

Записаться Подробнее

Гусев Сергей Сергеевич

Травматолог-ортопед, хирург
Стаж 14 лет

от 6000 рублей

Гусев Сергей Сергеевич

Направление

Диагностика и лечение повреждений связочного аппарата и мягкотканных структур плечевого сустава
Диагностика и лечение повреждений связочного аппарата и мягкотканных структур коленного сустава
Артросокпическая хирургия плечевого и коленного сустава
Лечение повреждений связочного аппарат вращательной манжеты
Лечение нестабильности плечевого сустава
Лечение адгезивного капсулита
Лечение разрывов акромиально-ключичного сочленения
Лечение менисков коленного сустава
Лечение разрывов крестообразных связок коленного сустава
Лечение артроза коленного сустава
Инъекционная терапия (внутрисуставные инъекции гиалуроновой кислоты, PRP)

Образование

2006-2012 г. Российский Государственный Медицинский Университет им. Н.И. Пирогова
2012-2014 г. Клиническая ординатура на кафедре травматологии и ортопедии ФГБОУ ДПО РМАПО Минздрава России

Записаться Подробнее

Губарева Надежда Николаевна

Врач ЛФК и спортивной медицины
Стаж 6 лет

от 5000 рублей

Губарева Надежда Николаевна

Образование

2019 г. Кубанский государственный медицинский университет. Базовое образование: Лечебное дело
2022 г. Федеральный медицинский биофизический центр имени А.И.Бурназяна. Циклы переподготовки: Физическая и реабилитационная медицина
2022 г. Национальный медицинский исследовательский центр реабилитации и курортологии. Ординатура: Лечебная физкультура и спортивная медицина

Записаться Подробнее